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Le coaching est-il fait pour moi ?
Le coaching s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’elles vivent, traverser une période de changement ou avancer vers une situation plus satisfaisante.
Vous n’avez pas besoin d’aller mal pour vous faire accompagner.
Peut-être que vous vous sentez bloquée, perdue, épuisée ou en transition. Peut-être que quelque chose ne vous convient plus sans que vous sachiez exactement quoi.
C’est souvent dans ces moments-là que le coaching peut être le plus utile.
Est-ce que je dois choisir entre coaching personnel et coaching professionnel ?
Non.
Au fil de mon expérience, j’ai constaté qu’il est souvent difficile de séparer complètement les différentes sphères de nos vies.
Une difficulté au travail peut être liée à un manque de confiance en soi. Une séparation peut impacter notre vie professionnelle. Une charge mentale importante peut influencer nos relations.
Vous êtes libre d’aborder les sujets qui comptent pour vous, qu’ils soient personnels, professionnels ou les deux.
Et si je ne sais pas exactement ce que je veux travailler ?
C’est très fréquent. Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un objectif parfaitement défini.
La première séance permet justement de faire le point sur votre situation, de clarifier ce qui vous amène et d’identifier ce qui mérite d’être exploré.
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Quelle est la différence entre coaching et thérapie ?
Le coaching et la thérapie peuvent être complémentaires, mais ils n’ont pas le même objectif.
La thérapie vise à soigner, réparer ou accompagner une souffrance psychique.
Le coaching accompagne des personnes qui souhaitent mieux se comprendre, traverser un changement, prendre une décision, développer une compétence ou avancer vers un objectif qui a du sens pour elles.
Je ne pose pas de diagnostic et ne traite pas de pathologies psychologiques.
Lorsque cela est nécessaire, je peux vous orienter vers un·e professionnel·le de santé plus adapté·e à votre situation.
Puis-je être accompagnée si je suis déjà en thérapie ?
Oui, tout à fait. De nombreuses personnes bénéficient simultanément d’un suivi thérapeutique et d’un accompagnement de coaching.
Les deux approches peuvent être complémentaires lorsqu’elles respectent chacune leur rôle.
Combien de séances faut-il ?
Il n’existe pas de réponse unique.
Certaines personnes viennent pour une problématique ponctuelle ou une prise de décision importante.
D’autres choisissent un accompagnement plus régulier afin d’explorer des schémas plus profonds ou de traverser une période de transition.
Nous définissons ensemble le rythme le plus adapté à votre situation.
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À quelle fréquence ont lieu les séances ?
La plupart des accompagnements se déroulent toutes les semaines ou toutes les deux semaines.
Toutefois, la fréquence peut être ajustée en fonction de vos besoins, de votre disponibilité et de la nature de votre accompagnement.
Les séances peuvent-elles avoir lieu en visio, en présentiel ou en marchant ?
Oui. Je propose des séances :
- en visioconférence,
- en présentiel autour d’Aix-en-Provence et Marseille,
- ou en coaching en marchant.
Les formats peuvent être combinés au sein d’un même accompagnement.
Le coaching en marchant est-il sportif ?
Non.
Il s’agit d’une marche tranquille, adaptée à votre rythme et à vos capacités.
L’objectif n’est pas la performance physique mais de favoriser la réflexion, le mouvement et la prise de recul.
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Les échanges sont-ils confidentiels ?
Oui, totalement.
Tout ce qui est partagé dans le cadre du coaching reste strictement confidentiel, dans le respect de l’éthique professionnelle et de la relation de confiance qui nous lie.
Comment savoir si vous êtes la bonne personne pour m’accompagner ?
La qualité de la relation est un élément essentiel du coaching.
La première séance est l’occasion de faire connaissance, d’explorer votre situation et de vérifier que ma manière de travailler vous convient.
Vous êtes libre de poursuivre ou non l’accompagnement à l’issue de cette rencontre.
Comment réserver une séance ?
Vous pouvez réserver directement via la page Réserver votre séance de coaching.
Si vous avez une question avant de réserver, vous pouvez également me contacter par email alice.greetham@gmail.com ou bien par WhatsApp via le bouton ci-dessous :